Yoga Kurse zur Belebung von Geist und Körper an einer zertifizierten Schule

Yoga Kurse zur Belebung von Geist und Körper D73

• Der Alltag von den meisten Menschen in unserer heutigen Gesellschaft zeichnet sich vor allem durch Stress und ungesunde Routinen aus. Das lange Sitzen im Büro und eine damit verbundene, fehlerhafte Haltung, führen in Kombination mit oftmals fehlenden, regelmäßigen Bewegungen zum Ausgleich zu bleibenden Schäden oder körperlichem und psychischem Stress. Am Morgen oder Abend wäre eine Entspannungs- oder Meditationsroutine hilfreich, sodass jeder von uns bereits vor dem Schlafengehen ausgeglichener und entspannter in das Land der Träume übergehen kann.
• Eine Yogapraxis, in der sich jedem Aspekt der inneren und äußeren Ruhe angenommen wird, ist der notwendige Ansatz zu mehr Gesundheit im Allgemeinen. Eine Steigerung der Wahrnehmung des eigenen körperlichen und geistigen Befindens, sodass Kopf und Seele wieder miteinander in Einklang gebracht werden können, lässt sich durch korrekte Übungen und deren professionelle Ausübung erzielen. Langfristig wird körperlichen Schmerzen vorgebeugt, zudem ist es möglich eine gewisse Schmerz- und Stressresistenz zu erreichen.
• Schrecke nicht davor zurück einen vollkommen neuen Lebensstil zu entdecken, der dir neue Facetten in deinem Alltag aufzeigt und dich von Grund auf durch körpereigene Energie heilt.

• Privatunterricht
• Öffentliche Kurse
• Meditation
• Übungen für zu Hause